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03 octobre 2016
Boxe Training
Séance De Boxe
Cette séance est construite à base de mouvements de boxe et d'exercices de renforcement musculaire.Développement du système cardio vasculaire et respiratoire, développement et tonification des muscles.
Après cette séance, vous vous sentez au top tant au niveau mental que physique.
Chez vous à domicile ou en salle à Joinville Le Pont.
Contact par mail: latelierducoachsportif@gmail.com ou par téléphone au +33 7 63 50 16 02
15 septembre 2016
Circuit training
Qu'est-ce qu'un circuit training?
Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.
Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchaînement est repris depuis le début.
Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchaînement est repris depuis le début.
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