L'atelier du Coach Sportif est une salle originale près des bords de marne, qui vous propose dans l'univers de la remise en forme, Trx, fitness, gym, cardio training, sports de combats, self défense, yoga et relaxation, des séances de qualité sur mesure afin de répondre aux attentes de chacun. Cours privé ou collectif de 4 à 8 personnes, le tout dans une ambiance dynamisante et relaxante. Coaching sportif et nutritionnel à domicile.
Le shiatsu
Le Shiatsu (littéralement: pressions avec les doigts ) consiste à travers trois enchaînements successifs I 'application de pressions...
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L'encas protéiné indispensable parmi les 5 à 6 repas de la journée: Par exemple, un fromage blanc allégé, fruits rouges ou bananes...
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Qu'est-ce qu'un circuit training? Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exerci...
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