03 janvier 2011

Collation en voiture


Que dois-je manger en voiture?
Une poignée de fruits à coque calme votre faim, sont source d'énergie, remplis de protéines, et n'augmentent pas votre taux de sucre dans le sang.

Evitez les raisins secs qui sont riches en glucides simples.

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Le mouvement crée l'énergie